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サワラ 坂田シェフ

帆立貝を使ったクリーミーレシピ
『帆立貝とお野菜のクリームシチュー』

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■ 材料(2人分) ■ 作り方

クリームソース
 牛乳
300g
 中沢フレッシュクリーム45% 40g
 オニオン(みじん切り) 60g
 小麦粉 20g
 無塩バター 40g
帆立貝 大なら2個
中なら3個
人参 1/3本
カブ 1個
ブロッコリー 1/4本
カリフラワー 1/4本
木の芽 少々
塩・白胡椒 少々

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【1】 鍋にバターを入れオニオンをソテーする。水分が飛び、しんなりしたら小麦粉を加える。温めた牛乳を少しずつ4〜5回に分けて加え、沸騰したら火を止める。
【2】 野菜はきれいに食べやすい大きさに切りそろえる。
木の芽は軽く包丁でたたいておく。人参は軽く湯がいておく。
【3】 帆立貝は写真の堅い部分を取除き、4つわりにしておく。キモを使う場合はソティーしておく。
【4】 (1)のクリームソースに野菜をいれ1分ほど煮込み、続いて帆立貝を加え塩・白胡椒で味を調え、さらに1分ほど煮込む。
野菜を崩さないよう静かにかき混ぜる。
【5】 牛乳で好みのとろみに調整し、仕上げに生クリームを加え味を調えて皿に盛り、木の芽を散らす。
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